> ORTOMOLECULAR / NUTROLOGIA
>
> APRENDA UNA MAS !
>
>
> La fruta es el alimento perfecto, requiere una mínima cantidad de
> energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno
> Es el único alimento que hace trabajar a su cerebro .
>
> La fruta, es principalmente fructosa (que puede ser transformada con
> facilidad en glucosa). En la mayoría de las veces es 90-95% agua. Eso
> significa que ella está limpiando y alimentando al mismo tiempo.
>
> El único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas no
> saben como comerlas, de forma de permitir que su cuerpo asimile
> efectivamente sus nutrientes.
>
> Se deben comer las frutas siempre con el estómago vacío. ¿Por qué? La
> razón es que las frutas en principio, no son digeridas en el estómago,
> son digeridas en el intestino delgado.
>
> Las frutas pasan rápidamente por el estómago, de ahí pasan al
> intestino, donde liberan sus azúcares. Mas si hubiere carne, papas o
> almidones en el estómago, las frutas quedan presas y ellas comienzan a
> fermentar.
>
> Si usted comió una fruta de postre, luego de una cena, y pasó el resto
> de la noche con pesadez en el estómago y un desagradable sabor en la
> boca, es porque usted no comió de la manera adecuada. Se debe comer
> las frutas, siempre con el estómago vacío
>
> Usted no debe tomar jugo envasado en lata o en recipientes de vidrio.
> ¿Porqué no? La mayoría de las veces el jugo es calentado en el proceso
> y su estructura original se vuelve ácida.
>
> ¿Desea hacer la más valiosa compra que pudiera? Compre un extractor.
>
> Usted podrá ingerir el jugo extraído con el extractor como si fuese
> fruta, con el estómago vacío. El jugo será digerido tan de prisa, que
> usted podrá comer un refrigerio quince o veinte minutos después.
>
> El Dr. William Castillo, jefe de la famosa clínica cardiológica
> Framington de Massachussets, declaró, que la fruta es el mejor
> alimento que podemos comer para protegernos contra las enfermedades
> del corazón.
>
> Dice que las frutas contienen bioflavonoides, que evitan que la sangre
> se espese y obstruya las arterias. También fortalecen los vasos
> capilares, y los vasos capilares débiles, casi siempre provocan
> sangrados internos y ataques cardíacos
> Ahora, una cosa final que me gustaría que siempre mantuviese en su
> mente sobre las frutas.
>
> ¿Cómo se debe comenzar el día?
>
> ¿Qué se debe comer en el desayuno?
> ¿Usted piensa que es una buena idea salir de la cama y llenar su
> sistema con una tremenda cantidad de alimentos (principalmente café y
> pan blanco con mantequilla) que le llevará el día entero para digerir?
> Claro que no..
> Lo que usted quiere es alguna cosa que sea de fácil digestión, frutas
> que el cuerpo puede absorber de inmediato y que ayuda a limpiarlo.
>
> Al levantarse, durante el día, o cuando sea confortablemente posible,
> coma sólo frutas frescas y jugos hechos en el momento.
>
> Mantenga este esquema hasta por lo menos el medio día, diariamente.
>
> Cuanto mas tiempo queden solo las frutas en su cuerpo, mayor
> oportunidad de ayudar a limpiarlo.
>
> Si usted empieza a cambiar los 'hábitos' con las que acostumbra llenar
> su cuerpo al iniciar el día, sentirá un nuevo torrente de vitalidad y
> energía tan intensa que no lo podrá creer.
>
> Inténtelo durante los próximos diez días y véalo por si mismo
>
> Los chinos y los japoneses beben té caliente (de preferencia te verde)
> durante las comidas. Nunca agua helada o bebidas heladas. Deberíamos
> adoptar este hábito.
>
>
>
> 'Los líquidos helados durante o después de las comidas, solidifican
> los componentes oleosos de los alimentos, retardando la digestión.
> Reaccionan con los ácidos digestivos y serán absorbidos por el
> intestino más rápido que los alimentos sólidos, demarcando el
> intestino y endureciendo las grasas, que permanecerán por más tiempo
> en el intestino.
> Déle valor a un té caliente, o hasta agua caliente después de una
> comida. Facilita la digestión y ablanda las grasas para ser expelidas
> más rápidamente, lo que también ayudará a adelgazar
>
>
>
>
> Un cardiólogo, dice que si cada persona que recibe este correo lo envía
> a 10 personas, podrá tener la certeza de que salvará por lo menos una
> vida.
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> APRENDA UNA MAS !
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>
> La fruta es el alimento perfecto, requiere una mínima cantidad de
> energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno
> Es el único alimento que hace trabajar a su cerebro .
>
> La fruta, es principalmente fructosa (que puede ser transformada con
> facilidad en glucosa). En la mayoría de las veces es 90-95% agua. Eso
> significa que ella está limpiando y alimentando al mismo tiempo.
>
> El único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas no
> saben como comerlas, de forma de permitir que su cuerpo asimile
> efectivamente sus nutrientes.
>
> Se deben comer las frutas siempre con el estómago vacío. ¿Por qué? La
> razón es que las frutas en principio, no son digeridas en el estómago,
> son digeridas en el intestino delgado.
>
> Las frutas pasan rápidamente por el estómago, de ahí pasan al
> intestino, donde liberan sus azúcares. Mas si hubiere carne, papas o
> almidones en el estómago, las frutas quedan presas y ellas comienzan a
> fermentar.
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> Si usted comió una fruta de postre, luego de una cena, y pasó el resto
> de la noche con pesadez en el estómago y un desagradable sabor en la
> boca, es porque usted no comió de la manera adecuada. Se debe comer
> las frutas, siempre con el estómago vacío
>
> Usted no debe tomar jugo envasado en lata o en recipientes de vidrio.
> ¿Porqué no? La mayoría de las veces el jugo es calentado en el proceso
> y su estructura original se vuelve ácida.
>
> ¿Desea hacer la más valiosa compra que pudiera? Compre un extractor.
>
> Usted podrá ingerir el jugo extraído con el extractor como si fuese
> fruta, con el estómago vacío. El jugo será digerido tan de prisa, que
> usted podrá comer un refrigerio quince o veinte minutos después.
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> El Dr. William Castillo, jefe de la famosa clínica cardiológica
> Framington de Massachussets, declaró, que la fruta es el mejor
> alimento que podemos comer para protegernos contra las enfermedades
> del corazón.
>
> Dice que las frutas contienen bioflavonoides, que evitan que la sangre
> se espese y obstruya las arterias. También fortalecen los vasos
> capilares, y los vasos capilares débiles, casi siempre provocan
> sangrados internos y ataques cardíacos
> Ahora, una cosa final que me gustaría que siempre mantuviese en su
> mente sobre las frutas.
>
> ¿Cómo se debe comenzar el día?
>
> ¿Qué se debe comer en el desayuno?
> ¿Usted piensa que es una buena idea salir de la cama y llenar su
> sistema con una tremenda cantidad de alimentos (principalmente café y
> pan blanco con mantequilla) que le llevará el día entero para digerir?
> Claro que no..
> Lo que usted quiere es alguna cosa que sea de fácil digestión, frutas
> que el cuerpo puede absorber de inmediato y que ayuda a limpiarlo.
>
> Al levantarse, durante el día, o cuando sea confortablemente posible,
> coma sólo frutas frescas y jugos hechos en el momento.
>
> Mantenga este esquema hasta por lo menos el medio día, diariamente.
>
> Cuanto mas tiempo queden solo las frutas en su cuerpo, mayor
> oportunidad de ayudar a limpiarlo.
>
> Si usted empieza a cambiar los 'hábitos' con las que acostumbra llenar
> su cuerpo al iniciar el día, sentirá un nuevo torrente de vitalidad y
> energía tan intensa que no lo podrá creer.
>
> Inténtelo durante los próximos diez días y véalo por si mismo
>
> Los chinos y los japoneses beben té caliente (de preferencia te verde)
> durante las comidas. Nunca agua helada o bebidas heladas. Deberíamos
> adoptar este hábito.
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>
> 'Los líquidos helados durante o después de las comidas, solidifican
> los componentes oleosos de los alimentos, retardando la digestión.
> Reaccionan con los ácidos digestivos y serán absorbidos por el
> intestino más rápido que los alimentos sólidos, demarcando el
> intestino y endureciendo las grasas, que permanecerán por más tiempo
> en el intestino.
> Déle valor a un té caliente, o hasta agua caliente después de una
> comida. Facilita la digestión y ablanda las grasas para ser expelidas
> más rápidamente, lo que también ayudará a adelgazar
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> Un cardiólogo, dice que si cada persona que recibe este correo lo envía
> a 10 personas, podrá tener la certeza de que salvará por lo menos una
> vida.
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